TÁM SỨC MẠNH TINH THẦN

TÁM SỨC MẠNH TINH THẦN

Bên trong mỗi người có cả 8 sức mạnh này. Vấn đề là bạn hãy thực hành để dùng nó đúng lúc, đúng chỗ. Khi vận dụng nó bạn sẽ thấy được tác dụng tuyệt vời của nó, giúp bạn luôn ôn hòa để xử trí đúng đắn trước những tình huống của cuộc sống.

Sức mạnh đóng gói - cho qua đi
Trong một giây gói ghém lại tất cả những suy nghĩ lãng phí về những sự kiện trong quá khứ, hiện tại và tương lai và giữ lại những suy nghĩ tích cực, vui vẻ, không nặng nề và lo lắng; giữ lại những bài học mà tình huống trong quá khứ đã dạy cho bạn.

Đặt một dấu chấm cho quá khứ, để quá khứ là quá khứ, để bạn có thể tiếp tục sống hết lòng với hiện tại. Để lại đằng sau những hành lý thừa chứa những suy nghĩ tiêu cực và lãng phí.

Sức mạnh Khoan dung…
Như một cây trĩu quả, bạn có sức mạnh để duy trì nguyên lành không bị ảnh hưởng bởi những cơn bão, lụt lội, hạn hán của cuộc đời và có thể đáp lại những thách thức với một tâm trí tích cực. Sự tổn thương và phiền muộn sẽ biến mất. Không có gì quấy rối tâm trí của bạn được. Hương thơm của sức mạnh này sẽ lôi cuốn tất cả.

Sự khoan dung thực sự không phải chỉ là "kiên nhẫn/chịu đựng", không phải luôn nhìn vào lỗi lầm và khiếm khuyết của người khác, mà còn phải có sự sáng suốt để nhìn vào mặt tốt của chúng ta và những người khác. Sức mạnh của sự khoan dung làm cho tâm hồn ta khiêu vũ với hạnh phúc.

Sức mạnh Chấp nhận…
Giống như đại dương bao la, tiếp nhận và hòa trộn mọi nguồn nước từ các dòng sông chảy vào nó, bạn tiếp nhận, chứa đựng và hợp nhất mọi điều xảy ra, cho nên quá khứ là quá khứ, và tương lai dường như quang tạnh và sáng sủa. Như đại dương bao la, bạn chấp nhận và khuyến khích sự hiện diện, những ý kiến và ham muốn của người khác.

Điều quan trọng là chúng ta có thể điều chỉnh được bản thân đối với mọi dạng tình huống mà không làm mất mình trong quá trình đó. Chúng ta trở nên như đại dương, bao la và vô hạn trong suy nghĩ về khả năng của chúng ta có thể điều chỉnh bất kỳ tình huống nào quanh ta.

Sức mạnh quyết định (phán xét)…
Với sự minh bạch và tự tin, bạn đánh giá tất cả các tình huống và chất lượng của những lựa chọn, quyết định và hành động - của chính bạn và của người khác - với sự chuẩn xác.

Sức mạnh này cho phép bạn đánh giá chính xác bất kỳ tình huống nào bằng sự sáng suốt và tự tin của mình. Như một quan tòa ra quyết định đối với một vụ kiện, ta có thể cân nhắc mọi tình huống và đi đến quyết định chín chắn.

Sức mạnh Phân biệt…
Giống như đôi mắt lão luyện của người thợ kim hoàn - người có thể phân biệt được viên kim cương nào là thật - giả, sự sáng suốt của tâm trí bạn giúp phân biệt được điều lợi ích và thiệt hại, thật và giả, trong một giây.

Sức mạnh này là khả năng biết cái đúng, cái sai, thật - giả, tích cực - tiêu cực. Điều này đòi hỏi tâm trí bạn phải minh mẫn, bình tĩnh không bị bao trùm bởi những đám mây thiên vị, mong đợi và những ham muốn.

Sức mạnh Đối mặt…
Dường như không có gì giống như rào cản, mà chúng là những bậc thềm đá bước tới thành công. Bạn đã phát triển khả năng để đương đầu và giải quyết các rào cản bên trong và bên ngoài, các thử nghiệm và những thách thức bằng niềm tin và sự can đảm tuyệt vời. Thiếu sức mạnh này có nghĩa là bạn đã trao mình cho những buồn vui bên ngoài, những thảm kịch bên ngoài,

Điều quan trọng nhất mà chúng ta phải đối mặt là chính chúng ta, thừa nhận những yếu kém của chính bản thân mình để chúng ta có thể vượt qua chúng, và cũng như đối với những sức mạnh của bản thân để chúng ta có thể nuôi dưỡng chúng.

Sức mạnh Hợp tác…
Hãy phát triển khả năng của bạn về việc dành thời gian, kinh nghiệm và hiểu biết của mình để phục vụ người khác, bạn không cảm thấy bạn cạnh tranh, tranh giành với ai cả. Bạn hiểu rằng bạn đang giúp đỡ mọi người một cách vô tư. Ở đây đòi hỏi bạn từ bỏ cái tôi và vận dụng sự tôn trọng (đặc biệt là tôn trọng chính bạn - tự trọng).

Sức mạnh Rút lui (vào bên trong)…
Giống như chú rùa, di chuyển đến một vị trí an toàn, bạn rút lui vào bên trong, và trở thành một hạt giống, tách rời và một người quan sát vở kịch cuộc đời. Ngồi xuống, xem xét mọi hậu quả của bất kỳ hành động nào và rồi hành động. Tâm trí bạn tách khỏi những tình huống bi quan, gây tổn thương và duy trì sự điềm tĩnh. Sự mãn nguyện sẽ đến. Và chỉ khi đó bạn mới sử dụng được sức mạnh phán xét, ra quyết định và phân biệt.

Nguồn: Livingvalues.net

Coloring Book- BONNIE

Sách tô màu , mẫu thiết kế cho kirigami, và các loại hình nghệ thuật khác

Ebook - Window Color Bunte Osterzeit

7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Dạt - Sean Covey

Thông tin ebook

Tên sách: 7 thói quen của bạn trẻn thành đạt
 (7 habits of the highly effective teens) The national bestseller Over 2 million copies sold
Tác giả: Sean Covey 
Nhà xuất bản: trẻ.
Số trang: 311
Đánh máy:
Thói quen 1, 2 : hoabeo
Thói quen 3, 4: livehue
Thói quen 5, 6: Tien Nguyen Viet
Thói quen 7: ngvietduc
Đóng gói và chuyển sang ebook: ngvietduc
Ngày hoàn thành: 25-09-2007

MỤC LỤC 

Lời giới thiệu
Thói quen xin chào bạn
PHẦN I: TẠO THÓI QUEN
Thói quen quan trọng như thế nào?
Những quan niệm và nguyên tắc sống
PHẦN II: CHIẾN THẮNG BẢN THÂN
Tài khoản cá nhân
Thói quen 1: Có thái độ sống tích cực
Thói quen 2: Biết định hướng cho tương lai
Thói quen 3: Việc hôm nay không để ngày mai
PHẦN III: CHIẾN THẮNG VỚI CỘNG ĐỒNG
Tài khoản quan hệ
Thói quen 4: Tư duy cùng thắng
Thói quen 5: Biết lắng nghe để thấu hiểu và để được thấu hiểu
Thói quen 6: Có tinh thần hợp tác
PHẦN IV: ĐỔI MỚI BẢN THÂN
Thói quen 7: Biết rèn luyện và phát triển những kỹ năng
Biết nuôi dưỡng niềm tin và hy vọng

Download ebook 

100 NHU CẦU TÂM LÝ CON NGƯỜI - Smith.N

1. PHÂN LOẠI TẦNG NHU CẦU 
Cổ xưa có câu “ăn mặc đủ mà biết lễ tiết”. Dù là ai nếu đói bụng thì nhu cầu đầu tiên là ăn uống. Sau khi người ta được giải thoát khỏi đói khát mới nghĩ đến đáp ứng yêu cầu xã hội như danh dự, địa vị, …
Đem liên hệ nhu cầu giống nhau của mỗi cá nhân thì sẽ hình thành tầng nhu cầu. Trong cuộc sống người ta ở trong những tầng nhu cầu khác nhau. Mỗi cá nhân trong hiện thực đều đáp ứng mỗi loại nhu cầu để sống. Sau khi nhu cầu phấn đấu của con người được đáp ứng thì nó sẽ tự nhiên mất đi, đồng thời con người sẽ đề ra tầng nhu cầu cao hơn mà phấn đấu. Con người ta không ngừng theo đuổi nhu cầu và mục tiêu mới.
Dựa theo quan điểm tầng nhu cầu của các nhà tâm lý, đại khái chúng ta có thể phân làm 5 tầng nhu cầu sau đây:
1.     Nhu cầu tâm lý
2.     Nhu cầu an toàn
3.     Nhu cầu yêu và nhu cầu sở thuộc
4.     Nhu cầu được thừa nhận và tôn kính
5.     Nhu cầu tự mình thực hiện.
Cuộc đời cũng giống như bước lên một thềm, từ dưới lên trên từng bậc một cũng là từng bước đáp ứng một số nhu cầu đó. Nhưng trong cuộc sống có lúc khó tránh khỏi tụt bậc, cũng là nhu cầu con người từ tầng cao hạ xuống bậc thấp.
Dưới đây chúng ta sẽ phân tích cụ thể xem trong tình hình nào côn người sẽ nảy sinh nhu cầu tương ứng nào?
 Để duy trì cuộc sống trước hết con người phải đáp ứng nhu cầu sinh lý. Nhu cầu sinh lý bao gồm ăn, ngủ, thở, nếu như trong thời gian dài mà một trong số nhu cầu đó không được đáp ứng thì con người không có cách nào duy trì cuộc sống bình thường.
Thí dụ, người tuyệt thực có thể không ăn uống gì trong hai, ba ngày nhưng nếu một tuần không ăn gì thì e rằng sẽ chết đói. Nhưng nếu con người ta sống trong trạng thái nửa no nửa đói thì sẽ kéo dài sự sống tương đối lâu. Thực tế trên thế giới như ở châu á, châu Phi còn 1/3 số người chưa hoàn toàn giải quyết được vấn đề ăn mặc cho nên các cấp lãnh đạo vẫn không ngừng phấn đấu vì cuộc sống của công dân nước mình. Từ đó có thể thấy nhu cầu sinh lý là không những là nhu cầu cơ bản nhất mà còn là nhu cầu quan trọng nhất.
Download ebook 

Tạo lập tính cách cho con người

Tác giả: Dick Lyles
Có hai kiểu người: những người luôn nhiệt tình giúp đỡ người khác và kiểu người thứ hai thì không như vậy. Cuốn sách này được dành riêng cho những người hay giúp đỡ người khác trên thế giới, những người không ngần ngại tìm cách giúp mọi người khi cần. Phẩm chất này của họ sẽ tác động tới những người xung quanh và chúng ta có thể nâng cao chuẩn mực, lối sống con người. “Dick Lyles đã làm được điều đó một lần nữa. Trong cuốn Tạo lập tính cách con người, ông đã đưa ra một thông điệp giản đơn nhưng vô cùng màu nhiệm có thể đồng hành cùng chúng ta không những trong công việc mà còn trong cả cuộc sống thường nhật. Bạn hãy đọc nó và bắt đầu một cuộc sống đầy thành công.” -Ken Blanchard

Download ebook 

201 Cách cư xử với người trái tính

Tên sách: 201 Cách cư xử với người trái tính 

Tác giả: Alan Axeirod và Jim Holtje 

Dịch giả: Nguyễn Kim Dân
Nhà xuất bản: NXB Phụ nữ
Năm xuất bản: 2004
Số trang: 224
Giá tiền: 26.000 VND
Khổ: 15x15 cm  
 Đánh máy: vkbritney, pi22031990, HoanXtq, likereading
Sửa chính tả: o0AmI0o
Chuyển sang ebook: o0AmI0o
Ngày hoàn thành: 30/1/2011

Mục Lục

Bạn Không Cô Đơn 

Những Ông Chủ Đáng Ghét 

Những Đồng Nghiệp Gây Đau Khổ

Những Nhân Viên Đầy Ham Muốn 

Những Khách Hàng Đến Từ Nơi Khác 

Xoa Dịu Những Người Hay La Hét 

Đáp Trả Lại Sự Khiếm Nhã 

Cách Đối Xử Với Những Kẻ Thủ Đoạn 

Vượt Qua Thế Giới Của Những Người Tự Kiêu Tự Đại 

Cách Xử Sự Với Những Kẻ Gây Hấn Thụ Động 

Sự Lười Biếng Không Còn Nữa 

Đánh Gục Những Kẻ Bắt Nạt 

Chinh Phục Những Kẻ Chuyên Phê Bình 

Phê Phán Kẻ Cầu Toàn 

Thủ Đoạn Với Những Kẻ Mánh Khóe 

Vượt Khó 

Vô Hiệu Hóa Những Kẻ Gây Rối 

Xử Trí Kẻ Hay Lầm Lì 

Làm Gì Với Những Kẻ “Bới Lông Tìm Vết”? 

Giúp Giảm Căng Thẳng

Bạn không cô đơn   

 Khi bắt đầu tiếp xúc với những người khó chịu, bạn sẽ nhận ra rằng họ quan tấm đến bạn rất ít. Họ quan tâm đến họ và chỉ họ mà thôi. Bạn là mục tiêu trong tầm quan sát của họ và chỉ trở nên quan trọng khi bạn vô tình hiểu họ muốn gì hoặc khi họ cần ở bạn điều gì đó. Đừng quan tâm đến những gì họ nói hay làm với tư cách cá nhân.

...

Download ebook 

ĐÁNH THỨC CON NGƯỜI PHI THƯỜNG TRONG BẠN - Anthony Robbins

Mục Lục

LỜI NÓI ĐẦU
Với tư cách là nhà tâm lý chính của bệnh viện Bellevue, thành phố New York, tôi chứng kiến nhiều mãnh đời khổ đau, không chỉ riêng những bệnh nhân tâm thần, mà cả ở những nhân viên "bình thường","khoẻ mạnh" đang chữa trị cho bệnh nhân. Tôi còn thấy sự bất hạnh cả ở những người tương đối thành công và có địa vị cao đến gặp tôi ở phòng khám tư. Rất thường, sự đau đớn và sự khốn khổ là điều không mong muốn và cuối cùng cũng qua đi khi con người chịu để cho các niềm tin, tình cảm và hành động của họ làm thay đổi qui trình của đời sống. Khổ nỗi nhiều khi họ không làm thế. Họ nấn ná, rồi cố thay đổi kết quả xấu hay thường rơi vào sự lưỡng lự chỉ để than trách cuộc đời khủng khiếp của họ hay bằng cách nào đó được một ai "sắp xếp cho".
Những người có khả năng để nhận ra rằng họ định đoạt kết quả của cuộc sống riêng không phải lúc nào cũng dễ. Thực tế là, nó thường là một công việc có tính chất áp đảo. Do đó, tôi luôn tìm kiếm một phương pháp và những kỹ thuật mới khi làm việc ở bệnh viện và đối với những bệnh nhân riêng của tôi. Năm năm về trước, lần đầu tiên tôi nghe biết về tác phẩm của Tony Robbins và theo một trong những khóa tập huấn của anh ở new York. Tối đó, tôi thấy là, Tony góp phần vào niềm tin của tôi khi cho rằng bất kỳ ai lành mạnh cơ bản đều có thể làm chủ và sống cuộc đời tràn đầy, ngay sau đó, tôi theo khóa học hai tuần có cấp giấy chứng nhận của Tony, cũng như cùng các đồng nghiệp và các bệnh nhân theo tiếp các khóa khác. Tôi gọi đó là khóa"Huấn luyện cơ Bản cho cuộc sống". Rồi tôi giới thiệu hàng loạt băng ghi âm và cuốn sách đầu tay của anh, Năng Lực vô tận.
Mặc dầu một số đồng nghiệp của tôi khó chịu và ngạc nhiên khi tôi giới thiệu những tác phẩm của một thanh niên chẳng có bằng cấp, mà những ai đọc và nghe Tony là đi đến chổ tán thành. Thêm vào tài liệu đúng đắn và dễ lãnh hội, Tony có một tài năng và một phong thái lôi cuốn làm cho điều viết ra của anh dễ nắm bắt.
Cuối cùng, vợ tôi và tôi tham dự khóa học"Bảy Ngày Hình thành cuộc Sống"chứa đựng những khái niệm cơ bản trong tác phẩm mới nhất của anh, Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn. Ngày nghĩ cuối tuần đó đã cho chúng tôi phương cách để tạo những thay đổi nơi những giá trị, nguyên tắc và những tiêu chuẩn so sánh, mà trên hai năm qua, đã giúp chúng tôi sống một đời sống hữu ích và tràn đầy hơn.
Tôi nhận thấy nơi Tony một người thầy vĩ đại trong cuộc chơi đời sống. Cái nhìn thấu suốt, sự thông minh, niềm say mê và sự dấn thân xác đáng của anh ta luôn hiện diện và truyền cảm hứng. Đọc cuốn sách này như thể chúng ta ngồi đối diện với Tony và để hết tâm trí vào cuộc trò chuyện thú vị với anh. Cuốn sách này còn tiếp tục được chúng ta tham khảo như một loại sổ tay của người sử dụng cho bất kỳ lúc nào cuộc sống đặt ra những thử thách mới hay có những đòi hỏi đang diễn biến. Nó cung cấp một kho phương tiện cho sự thay đổi lâu dài, cũng như những bài học làm phong phú chất lượng cuộc sống. Thật vậy, nếu có nhiều người đọc cuốn sách này và thực tâm áp dụng những điều chỉ dẫn của nó, hẳn tôi và nhiều đồng nghiệp của tôi hết việc làm mất.
FREDERICK L. COVAN, Tiến sĩ triết.

PHẦN MỘT: GIẢI PHÓNG NGUỒN TIỀM NĂNG CỦA BẠN
Chương 1: NHỮNG ƯỚC MƠ CHO ĐỜI MÌNH
Chương 2: NHỮNG QUYẾT ĐỊNH TẠO SỨC MẠNH
Chương 3: NHỮNG SỨC MẠNH DỆT NÊN CUỘC ĐỜI
Chương 4: NHỮNG NIỀM TIN CỦA TA: SỨC MẠNH XÂY DỰNG VÀ SỨC MẠNH HỦY HOẠI Chương 5: THAY ĐỔI CÓ THỂ XẢY RA TRONG NHÁY MẮT KHÔNG?
Chương 6: THAY ĐỔI MỘT THÓI QUEN: KHOAĐIỀU KHIỂN BẰNG LIÊN TƯỞNG
Chương 7: LÀM THẾ NÀO ĐẠT ĐIỀU BẠN THỰC SỰ MONG MUỐN
Chương 8: HỎI TỨC LÀ TRẢ LỜI
Chương 9: GIỎI VẬN DỤNG NGÔN TỪ SẼ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG
Chương 10: SỨC MẠNH CỦA NHỮNG ẨN DỤ TRONG ĐỜI SỐNG
Chương 11: MƯỜI CẢM XÚC TẠO SỨC MẠNH
Chương 12: ĐAM MÊ DIỆU KỲ: XÂY DỰNG TƯƠNG LAI THÔI THÚC
Chương 13: MƯỜI NGÀY THỬ THÁCH TÂM TRÍ PHẦN HAI: HỆ THỐNG CHỦ ĐẠO GIÚP LÀM CHỦ ĐỜI MÌNH
Chương 14: ẢNH HƯỞNG TUYỆT VỜI: HỆ THỐNG CHỦ ĐẠO CỦA BẠN
Chương 15: CÁC GIÁ TRỊ CỦA CUỘC ĐỜI: LA BÀN ĐỊNH HƯỚNG CHO BẠN
Chương 16: CÁC NGUYÊN TẮC: LÝ DO BẠN KHÔNG HẠNH PHÚC
Chương 17: NHỮNG BÀI HỌC CỦA KINH NGHIỆM: SỢI CHỈ DỆT NÊN CUỘC ĐỜI Chương 18: CÁ TÍNH: BÍ QUYẾT ĐỂ PHÁT TRIỂN PHẦN BA: BẢY NGÀY ĐỂ ĐỊNH HƯỚNG VẬN MỆNH CỦA BẠN
Chương 19: VẬN MỆNH CẢM XÚC: THÀNH CÔNG ĐÍCH THỰC DUY NHẤT
Chương 20: VẬN MỆNH THÂN XÁC: NGỤC TÙ ĐAU KHỔ HAY CUNG ĐIỆN HẠNH PHÚC Chương 21: VẬN MỆNH CÁC MỐI QUAN HỆ: NƠI ĐỂ CHIA SẺ VÀ QUAN TÂM
Chương 22: SỐ MỆNH TÀI CHÁNH: PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ LÀM RA CỦA CẢI Chương 23: SỐNG TRUNG THỰC: QUI LUẬT CƯ XỬ CỦA BẠN
Chương 24: LÀM CHỦ THỜI GIỜ VÀ ĐỜI SỐNG CỦA BẠN
Chương 25: NGHỈ NGƠI VÀ GIẢI TRÍ: NGAY CẢ THƯỢNG ĐẾ CŨNG NGHỈ MỘT NGÀY! PHẦN BỐN: BÀI HỌC VỀ VẬN MỆNH
Chương 26: THÁCH ĐỐ TỘT ĐỈNH: SỨC LỰC CON NGƯỜI CÓ THỂ ĐI ĐẾN ĐÂU

Download ebook